Alimentación durante la cuarentena por COVID-19

por Mary Jose Urruchúa Rodríguez Lic. en nutrición Correo: marijo_4m@hotmail.com Durante estos tiempos, todos nos encontramos muy preocupados por mantener una salud óptima para así podernos “defender” de la infección por COVID-19 y tenemos claro que la alimentación es clave para ello pero tal vez aún existen muchas dudas, en especial por todas las recomendaciones[…]

La negación optimista vs la acción realista

Por: Carmen Buenfil Heredia Psicóloga clínica   No podemos ignorar que estamos ante una situación complicada, más para unos que para otros. La seguridad financiera, sin duda, hace una gran diferencia; no tener experiencia cercana de la enfermedad también; tener continuidad ocupacional es también importante; el espacio físico nos da otro respiro. Pero no en[…]