Alimentación durante la cuarentena por COVID-19

por Mary Jose Urruchúa Rodríguez Lic. en nutrición Correo: marijo_4m@hotmail.com Durante estos tiempos, todos nos encontramos muy preocupados por mantener una salud óptima para así podernos “defender” de la infección por COVID-19 y tenemos claro que la alimentación es clave para ello pero tal vez aún existen muchas dudas, en especial por todas las recomendaciones[…]

La negación optimista vs la acción realista

Por: Carmen Buenfil Heredia Psicóloga clínica   No podemos ignorar que estamos ante una situación complicada, más para unos que para otros. La seguridad financiera, sin duda, hace una gran diferencia; no tener experiencia cercana de la enfermedad también; tener continuidad ocupacional es también importante; el espacio físico nos da otro respiro. Pero no en[…]

¿Problemas mentales a la vista?

Por: Carmen Buenfil Heredia Psicóloga clínica En medio del desarrollo de la pandemia por Covid-19, los expertos en salud han levantado la voz: “se avecinan tremendos problemas mentales producto de esta situación”. ¿Qué quiere decir esto? ¿Por qué hemos de esperar tal brote de problemas mentales? Hay algo que yo pueda hacer para prevenir enfermarme[…]

Deja de preocuparte por todo y por nada

Por: Carmen  Buenfil Heredia Psicóloga clínica   Nos encontramos nuevamente y esperamos que hayas logrado organizar tu tiempo para sacar el máximo provecho a cada día. Ahora te proponemos una segunda estrategia para está semana que nos ayudará a continuar manteniendo una buena salud mental y emocional. Semana 2. Deja de preocuparte por todo y[…]

¿Qué es, en realidad, el hombre? – Es el ser que siempre decide lo que ES.

Por: Miriam Herrera Vargas. Logoterapeuta con especialidad en Filosofía Antropológica del CETAY   Ante la incertidumbre, éste hecho de la existencia que tarde o temprano siempre llega a nuestra vida, saltan a la luz muchas preguntas: ¿Por qué? ¿Qué hago ¿Qué va a pasar? ¿Cómo lo controlo? Para la persona común, especialmente en una cultura[…]

Jornada de oración por los enfermos

Pastoral de la Salud El 11 de febrero celebraremos la XXVIII Jornada Mundial de oración por los enfermos. Una jornada que nos permite acercarnos al hermano que sufre y a sus familias para mirar así el rostro de Cristo, enfermo y herido. En la XXVIII Jornada Mundial del Enfermo, Jesús dirige una invitación a los[…]

Hay emociones que causan daño

Pastoral de la Salud Hemos platicado anteriormente acerca de las emociones. Los seres humanos tenemos distintas emociones que nos caracterizan en nuestra personalidad, temperamento, carácter, reacciones… Inevitablemente nuestras emociones desempeñan un rol fundamental en nuestra vida diaria. Pero, creo aún podemos profundizar un poco más, ¿qué son las emociones? ¿cómo nos pueden ayudar a ser[…]